Rehabilitering Mölndal är det du väljer när du behöver professionellt stöd för att återfå, bibehålla eller förbättra din fysiska funktion efter skada, operation, sjukdom eller långvarig belastning. Rehabilitering handlar om att arbeta målmedvetet med kroppen och livssituationen för att du ska kunna leva ett aktivt, självständigt och smärtfritt liv oavsett utgångspunkt.

Vad innebär rehabilitering?

Rehabilitering är en samlad insats som kan omfatta flera delar, exempelvis:

Medicinsk träning och fysioterapi – för att stärka muskler, rörlighet och funktion

Ergonomisk rådgivning – hur du jobbar, sitter och rör dig utan att belasta fel

Balans- och koordinationsträning – viktigt vid neurologiska eller funktionella störningar

Smärthantering och strategier – lär dig verktyg för att hantera långvarig smärta

Individanpassad plan – utifrån behov, mål och förutsättningar

Syftet är alltid att ge dig verktyg att fungera bättre i vardagen – både hemma och i arbete – och att förebygga framtida besvär.

Vilka kan ha behov av rehabilitering?

Rehabilitering är relevant för många olika grupper:

personer som genomgått operationer (t.ex. ortopediska ingrepp)

personer med muskuloskeletala besvär som rygg- och nackproblem

de med neurologiska diagnoser som påverkar funktion

personer med långvarig smärta eller belastningsskador

äldre som behöver förbättra balans och rörelseförmåga

Oavsett det specifika behovet är målet att du ska känna mer kontroll, minska smärta och öka din förmåga att göra det du vill i vardagen.

Hur fungerar rehabilitering i Mölndal?

Utvärdering och bedömning: En professionell terapeut gör en noggrann analys av dina behov, styrkor och mål.

Individuell planering: Utifrån bedömningen skapas en plan som fokuserar på funktion, rörelse, styrka och smärthantering.

Träning och behandling: Du får handledning i olika övningar, tekniker och strategier – allt anpassat för dig.

Uppföljning och justering: Din plan utvärderas med jämna mellanrum för att se progress och justera insatser efter behov.

Det gör att rehabiliteringen alltid är dynamisk – precis anpassad efter hur du utvecklas.

Fördelar med professionell rehabilitering

? Personligt anpassad träning – ingen “en storlek passar alla”

? Stöd genom hela processen – från utvärdering till uppföljning

? Minskad smärta och bättre funktion – mål med mätbar förbättring

? Trygghet med utbildade terapeuter – du får evidensbaserade metoder

? Hållbar förändring – fokus på långsiktig funktion och livskvalitet

Exempel på rehabiliteringsformer

Fysioterapi / sjukgymnastik

Arbetsterapi – fokus på vardagliga aktiviteter

Balans- och styrketräning

Konditionsträning efter skada

Smärtprogram och undervisning

Rehabilitering kan ske på klinik, i träningslokal eller i form av hembesök, beroende på dina förutsättningar.

Sammanfattning

Rehabilitering Mölndal handlar om att få professionellt stöd för att återfå funktion, minska besvär och öka din livskvalitet. Med individuell planering, riktad träning och kontinuerlig uppföljning får du verktyg som hjälper dig att hantera fysiska utmaningar – både nu och framöver.